市民スポーツ&文化研究所
 
最近の日記
1月29日(火) 「体罰は消えず」
1月28日(月) やはり本物とうか、「実物」ですかね!
1月26日(土) とりあえず「体罰」問題の原稿出しました
1月23日(水) ようやく人心地がしています
1月18日(金) 「スポーツと体罰」
1月17日(木) 昨日は忙しい日でした。
1月15日(火) 「ラオス織物展示即売と講演会」無事終了(...
1月14日(月)「成人の日」 「責め立てる精神主義」
1月12日(土) ようやくPC直りました。
1月11日(金) いったん帰京しました
1月 7日(月) 歳をとるとたまにはいいことがーーーーーー
1月 5日(土) 不思議なことがーーーーーーー?
1月 4日(金) 箱根駅伝、久しぶりに感動しました。
2013年 1月 1日(火) 新年明けましておめでとうござ...
12月29日(土) 忘年会と餅つきで年の瀬の余韻を楽しむ時...
12月24日 世間はクリスマスイブなんですね
12月20日(木) あれこれ言う前に
12月17日(月) 師走の寒さが身に沁みてきます
12月15日(土) ついにノートパソコン、ダウン!
12月10日(月) 寒風吹く中に「日本の明日をいかに見いだ...
12月 9日(日) もう御餅つき!
12月 8日(土)
12月 3日(月) 私も「日本未来の党」に関心があります
12月 1日(土) 今年も後1っか月でお終い!「師走」ですね。
11月29日(木) まったくカレンダーの日にちも狂ってばかり
11月26日(月) 天気はすぐれず
11月25日(日) 無事、母の3回忌を終え、少し「仕事」を...
11月23日(金) 「勤労感謝の日」
11月21日(水) 2年目「点検」(!?)
11月18日(日)先生から居残り宿題を出された小学生の気分です
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森川です!
私の日記というよりも日々思うことを自由に書いておく「メモ」だと思って気楽 にお読みくだされば幸いです。

12月 1日(土) 今年も後1っか月でお終い!「師走」ですね。

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2012/12/01 21:32  RssIcon

 今日の花は、ドラセナ、花言葉は「幸福」だそうです。

 普通は観葉植物として「リュウゼツラン(幸福の木)」とよばれてているはずですが、もしかしたらちがうかも。

 四国に居ると選挙も政局も他所ごとのように過ぎ去っていきます。かろうじてそれを防ぐためにいくつかのMLと左にリンクを貼っている加藤哲郎さんのHPで目を覚ましています。今日の加藤さんの「更新」も是非お読みください。大事なリンク先も紹介しています。

 今日から「師走」。昨日のうちに用意しておいたのですが、「糖質制限食」に徹してみようかと思い、何冊かの本を買ってきました。元は桐山秀樹『糖質制限ダイエットで何の苦もなく糖尿病に勝った!』(扶桑社新書)の実践編を求めたのですが、これしか本屋に無く、このノンフィクション作家の師匠筋に当たる江部康二『酒食を抜けば糖尿病は良くなる! 糖質制限食のすすめ』(文春文庫、2012年)の理論を自分に合うかどうか実践してみようと思ったからです。

 合わせて自分で食事管理ができるように「男の料理」を始めようと「決意」を固めつつあります。自立の第一歩は食生活からですから。胃袋を他人に握られるとそりゃあもう、-----。

 ついでに江部・大柳・牛尾『糖尿病がどんどんよくなる「糖質制限食」おすすめレシピ集』(ナtメ社、2012年)も買ってきました。カラー写真の献立を見ているだけで楽しくなる本です。これで糖尿病を克服できれば自分のやり残していることをすませてあの世に向かうことができます。本気です。

 ついでに長岡隆志『本気で治す!腰痛』(自由国民社、2012年)、これは夜寝る前にストレッチを兼ねてリハビリ体操をやりたかったからです。一畳のカーペットを床に敷いてこれも自分のできる範囲の体操(?)を工夫しながらやってみることにしました。

 いかに健康であることがありがたいことか、自分があちこちを痛めてみてわかりますね。ちょっと手遅れの感もありますが、やらないよりは少しでもやった方がいいに決まってます。

 というわけで医者には止められている自転車も乗ってみました。サドルを前後ろ反対にして(要するに鼻がないのでノズレス・サドルという名前で海外では売っていますが、国産は見つかりません)スポンジをビニールで包んで尿道と前立腺を刺激しないようにするわけです。

 太陽が海の向こうからキラキラと光っています。風はありますが、それほど寒くもないいい天気でした。

 お隣の三豊市仁王まで往復1時間少々、ゆっくりとペダルを踏んできました。

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